यूरिड मीडिया सेहत
-कटहल को दुनिया के सबसे बड़े फलों में से एक माना जाता है. इसकी चाहे आप मसालेदार सब्जी बना लें या फिर अचार डाल लें. कई घरों में तो कटहल के पकौड़े भी बनाए जाते हैं. कटहल अपने स्वाद से हमारे मुंह में पानी ला देता है. फाइबर और मिनरल्स से भरपूर कटहल में विटामिन ए, पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन होता है.
कटहल प्रेमी जाने कटहल के फायदे :
1 . दिल के रोगियों के लिए है अच्छा : कटहल हृदय संबंधी रोगों के लिए बहुत अच्छा है. फाइबर और पोटैशियम से भरा कटहल ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रण में रखता है.
2 . एनीमिया जैसी बीमारी से बचाता है : कटहल में आयरन की प्रचुर मात्रा होती है जो एनीमिया जैसी बीमारी से हमें सुरक्षित रखता है.
3 . अस्थमा से दिलाए राहत : कटहल की जड़ों को पानी में उबाल कर पीने से अस्थमा जैसे रोग में राहत मिलती है.
4 . हड्डियों को बनाए मजबूत : यह हड्डियों के लिए बहुत लाभकारी है. कटहल में मिलने वाला मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है.
5 . पाचन तंत्र को रखे दुरुस्त : यह हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा होता है. फाइबर से भरपूर होने के कारण यह कब्ज से राहत दिलाता है.
6 . त्वचा को निखारे : विटमिन ए और सी का अच्छा स्त्रोत होने के कारण यह हमारी आंखों और त्वचा के लिए बहुत बढ़िया होता है.
10th June, 2017
