यूरीड मीडिया ब्यूरो
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रोजाना उपयोग किए जाने वाले मासालो मे छुपे हुए है हमारी सेहत से जुड़े कई राज। इनके रोजाना सेवन से कई बड़े रोग दूर हो सकते है। इन मसालो का प्रयोग हमारे जीवन को सेहतमंद बनाता है। तो आइए जानते है ऐसे ही कुछ उपाय.
कलौंजी
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कलौंजी का सेवन स्वास्थ के लिए लाभदायक होता है, भोजन मे नियमित रूप से इसका सेवन करने से हाजमा सही रहता है, पेट साफ रहता है।
ऐसे करे इस्तेमाल
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- पेट के रोग मे कलौंजी पाउडर को शहद के साथ रोजना सेवन करने से लाभ मिलता है।
- शरीर मे सूजन होने पर कलौंजी को पीसकर उसका सूजन वाली जगह पर लगाने से सूजन मे कमी आती है।
- कलौंजी के तेल मे जैतून का तेल मिलाकर लगाने से चेहरे की सुंदरता बढ़ती और चेहरा आकर्षक लगता है।
- स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए कलौंजी के तेल का उपयोग लाभकारी होता है।
अलसी के बीज
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अलसी के सेवन से पुराने से पुराने कई रोग ठीक हो जाते है। नियमित सेवन करने से दमा ख़ासी जैसे रोगो मे राहत मिलती है।
ऐसे करे इस्तेमाल
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- 30 से 40 अलसी दाने खाना खाने के बाद गर्म पानी के साथ लेने से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल मे कमी आती है।
- 30 ग्राम अलसी को मिक्सी मे पीसकर रोटी पराठे आदि बनाकर खाने से डायबिटीज की शिकायत दूर होती है।
- शाम को अलसी के पाउडर को भिगोकर सुबह चाँदी या काँच के ग्लास मे सेवन करने से अस्थमा मे लाभ मिलता है।
- प्रतिदिन एक चम्मच अलसी का सेवन करने से स्वास्थ अच्छा रहता है डॉ. के पास जाने से भी रोकता है।
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रोजाना उपयोग किए जाने वाले मासालो मे छुपे हुए है हमारी सेहत से जुड़े कई राज। इनके रोजाना सेवन से कई बड़े रोग दूर हो सकते है। इन मसालो का प्रयोग हमारे जीवन को सेहतमंद बनाता है। तो आइए जानते है ऐसे ही कुछ उपाय.
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कलौंजी का सेवन स्वास्थ के लिए लाभदायक होता है, भोजन मे नियमित रूप से इसका सेवन करने से हाजमा सही रहता है, पेट साफ रहता है।
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अलसी के सेवन से पुराने से पुराने कई रोग ठीक हो जाते है। नियमित सेवन करने से दमा ख़ासी जैसे रोगो मे राहत मिलती है।
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16th July, 2016
